17:02 - 03/12/2017
Muốn sống lâu hãy làm việc nhà
Người ta nhận thấy ở những phụ nữ lớn tuổi làm công việc nhẹ nhàng hàng ngày như chùi cửa kính, quét nhà, tỷ lệ tử vong giảm được 12%.
Rửa chén bát, gấp quần áo…, đó không phải là công việc tốn nhiều sức lực, nhưng những hoạt động nhẹ nhàng như thế lại giúp kéo dài cuộc sống, nghiên cứu của trường Y tế công cộng Buffalo (Hoa Kỳ) xác nhận điều này.
Nghiên cứu thực hiện trên hơn 6.000 người từ 63 – 99 tuổi được đeo thiết bị đo lường hoạt động. “Hoạt động nhẹ nhàng” được xem là các hoạt động đơn giản chỉ cao hơn mức “không vận động”.
Người ta nhận thấy ở những phụ nữ lớn tuổi làm công việc nhẹ nhàng hàng ngày như chùi cửa kính, quét nhà, tỷ lệ tử vong giảm được 12%. Còn ở người làm được nửa giờ công việc từ “trung bình đến tích cực” hàng ngày như đi bộ nhanh hay đạp xe tốc độ vừa phải, tỷ lệ tử vong giảm đến 39%.
GS Michael LaMonte, người thực hiện nghiên cứu, nói: “Làm được chút ít còn hơn là không làm, thậm chí đó là công việc ở dưới mức độ hoạt động thể lực được khuyến cáo. Nghiên cứu cho ra kết quả thú vị, vì hiện nay người ta thường khuyên mọi người hoạt động ít nhất ở mức độ trung bình hay tích cực để có lợi cho sức khoẻ”.
Tâm An (theo Time)
Theo TGTT
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này