15:40 - 01/09/2017
Mất cân bằng vì tham công tiếc việc
Có một cuốn sách do công ty thiền và yoga Trái Tim Vàng xuất bản năm ngoái có tên “Nhà lãnh đạo thiền” dịch từ nguyên tác của tác giả Ginny Whitelaw. Cuốn sách lan toả một phần nhờ vào cô Lê Thị Tố Hải – GĐ Công ty Thiền và Yoga Trái tim vàng, người đầu tiên đưa “thuật lãnh đạo thiền” vào Việt Nam.
– Tại sao một nhà lãnh đạo phải cần có thiền mà không đơn giản hơn, chỉ cần có tính toán giỏi, chẳng hạn?
– Tôi rất tâm đắc khi đọc cuốn sách của cô Ginny. Từ những cảm nhận sâu sắc mà cuốn sách mang lại, tôi và các cộng sự của mình đã cố gắng đưa quyển sách Nhà lãnh đạo thiền cùng với chương trình đào tạo chuyên sâu ba năm của cô Ginny về Việt Nam. Theo tác giả, chúng ta cần một cấp độ hoàn toàn khác về nhận thức, trí tuệ và cảm hứng; những nhà lãnh đạo có thể thực sự hiểu rõ về năng lượng và bản ngã sẽ biết cách sử dụng bản ngã thay vì để chúng điều khiển họ. Lãnh đạo phải tỉnh thức để tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn. Lãnh đạo mà không có thiền sẽ không bao giờ chạm đến được cốt lõi của bản ngã, đó là nguồn gốc của tất cả những nỗi sợ hãi và yếu đuối. Thiền mà không có lãnh đạo sẽ mãi ở nơi xa xôi không phục vụ được nơi cần chúng. Sứ mệnh của thuật lãnh đạo thiền là kết hợp cả hai vì sự tốt đẹp hơn của các nhà lãnh đạo và cho những gì họ tạo ra. Do đó, nếu chỉ giỏi tính toán thôi thì không thể đủ để trở thành lãnh đạo thực thụ. Nhà lãnh đạo biết thiền sẽ trở thành nhà lãnh đạo thảnh thơi và thành công bằng cách khai phá và phát huy nguồn năng lượng có sẵn bên trong, giải quyết được tận sâu gốc rễ vấn đề, đó là năng lượng.
– Những doanh nhân mà chị đã gặp, phần lớn vấn đề của họ là gì để dẫn đến cần sự “tỉnh thức” từ thiền?
– Tôi nghĩ, phần lớn các vấn đề của họ là tham. Mà cái “tham công tiếc việc” ở doanh nhân là một cái tham dẫn đến việc họ đánh mất sự cân bằng trong chính cơ thể, tâm trí của mình. Điều này, tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Đánh mất sức khoẻ, tinh thần, tình yêu thương, sự quan tâm tới những người thân yêu…
Sự “tỉnh thức” mà thiền mang đến cho người doanh nhân chính là sự nhận biết, sự thấu hiểu mọi vấn đề, trạng thái của chính bản thân họ, của doanh nghiệp họ, dẫn doanh nhân tới sự tự cân bằng từ bên trong. Phải là sự cân bằng, định tĩnh, thông tuệ từ bên trong người lãnh đạo, bên trong doanh nghiệp họ mới có thể đi đến cân bằng các yếu tố khác như: gia đình, bạn bè, các quan hệ, đối tác, khách hàng… Nếu người lãnh đạo không đủ “tỉnh thức” để nhận diện các vấn đề của mình, các vấn đề mà doanh nghiệp mình đang gặp phải thì họ sẽ đánh mất năng lực tự chủ và trở nên bối rối, hỗn loạn trước những rủi ro, biến động của thị trường. Cái gì là mục đích, cái gì là giá trị mà doanh nhân và doanh nghiệp họ theo đuổi và vấn đề này cần giải pháp gì? Thiền giúp họ tỉnh táo trong việc kiểm soát cảm xúc, giải quyết đơn giản, tinh gọn các vấn đề của chính họ và của cả doanh nghiệp.
– Nếu để đạt tới một cảnh giới nào đó, người ta vẫn thường nói phải là một “thiền sư” hoặc có sự luyện tập chuyên cần mong “đạt đạo”. Nhưng với một doanh nhân bận rộn (hay người bận rộn nói chung) thì làm thế nào để giải quyết tức khắc cảm xúc hay những “căng thẳng” do cuộc sống dẫn tới, hay người đó phải dành thời gian của họ cho việc luyện tập?
– Đó cũng chính là điều mà rất nhiều người “bận rộn” băn khoăn: “Tôi phải bỏ rất nhiều thời gian để ngồi thiền! Tôi không có thời gian!…” Tôi rất tâm đắc với câu nói của bà Indira Gandhi, nữ thủ tướng đầu tiên của Ấn Độ: “Hôm nay tôi có quá nhiều việc phải làm. Vì vậy thay vì thiền một giờ, tôi phải thiền hai giờ”. Nghe rất mâu thuẫn phải không các bạn? Điều đó là có thực. Bởi việc thực hành thiền giúp người lãnh đạo sáng suốt, mình mẫn và tập trung giải quyết công việc hiệu quả hơn. Thậm chí khoa học cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy trực giác, trí tuệ và năng lượng của người hành thiền được khai mở tốt hơn hẳn những người không biết đến thiền. Và dĩ nhiên những nhà lãnh đạo có thiền họ cũng có khả năng cân bằng cảm xúc, kiểm soát căng thẳng, áp lực tốt hơn rất nhiều. Và nếu bạn đã từng nghe đến câu nói: “Thiền trong công việc”, bạn sẽ hiểu rằng, thiền thậm chí cho chúng ta thêm rất nhiều thời gian để ta trọn vẹn từng giây, từng phút với mình, với mọi người, với các hoạt động, công việc, quan hệ của chúng ta.
– Chị có lời khuyên nào ngắn gọn và thiết thực nhất cho những người bận rộn khi đến với thiền không?
– Nếu chưa biết kỹ thuật thiền bạn nên theo học một lớp thiền cơ bản hoặc tham dự một khoá thiền để nắm rõ kỹ thuật cũng như tránh các tư duy không đúng về thiền. Sau đó, bạn hãy cố gắng duy trì thực hành thiền mỗi ngày khoảng 15 – 30 phút, sau đó tăng dần lên tuỳ mỗi người. Chỉ sau một vài tháng bạn sẽ nhận thấy những giá trị mà thiền mang tới cho bạn. Thời gian cho một cơ thể, tâm trí khoẻ mạnh. Thời gian cho sự cân bằng trong công việc và cuộc sống. Đặc biệt, việc thiền định còn giúp bạn cảm thấy thư thái, nhẹ nhõm và có một cuộc đời hạnh phúc hơn. Hoặc nếu như bạn quá bận đến độ không thể đi học một khoá thiền bài bản ngay lúc này, thì mỗi tối trước khi ngủ hãy cho phép mình ngồi thư giãn, thả lỏng, lưng giữ thẳng, mắt nhắm và bạn bắt đầu hít thở nhẹ nhàng qua mũi, chú tâm vào hơi thở và tịnh tâm trên hơi thở. Bạn có thể bắt đầu như thế, đây là nền tảng để sau này bạn bước vào việc luyện thiền dễ hơn.
Còn trong cuộc sống, bạn có thể thực hành sống thiền trong sinh hoạt hàng ngày như thiền đánh răng, thiền ăn, thiền uống, thiền đi, thiền làm việc, thiền nói, thiền nghe. Bí quyết là bạn hãy luôn nhắc nhở mình thư giãn và có mặt với mọi khoảnh khắc, mọi việc bạn đang làm ở giây phút hiện tại. Điều này giúp tâm trí bạn luôn định tĩnh, bớt nhiễu loạn và cơ thể, tâm trí có cơ hội tái tạo, nghỉ ngơi.
Chân Khanh thực hiện
Theo TGTT
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này