Giảm cân bằng nước chanh chỉ là… huyền thoại
07-03-2020
Bạn có thể giảm cân, tăng cường chuyển hoá và loại bỏ độc tố bằng cách đơn giản là bỏ một lát chanh vào ly nước lạnh hoặc tách nước nóng rồi uống trước khi ăn sáng. Trên mạng xã hội người ta dễ dàng nghe được điều này từ các… “chuyên gia sức khoẻ”.
Giảm cân thì có lợi, nhưng giảm cân nhiều sẽ tốt hơn
24-08-2018
Những ai giảm được 5 – 10% cân sẽ giảm được 22% nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá, nhưng nếu giảm hơn 20% cân, nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá giảm đến 53%.
Tính toán năng lượng không phải là chìa khóa để giảm cân
21-02-2018
Lâu nay những người muốn giảm cân thường được khuyên nạp năng lượng vào người ít hơn số năng lượng tiêu xài, vì thế họ phải thường xuyên tính toán số năng lượng trên mỗi thức ăn hay khẩu phần ăn.
Muốn giảm cân, đừng đi ăn ngoài
16-03-2017
Người ta có xu hướng không kềm lòng trong ăn uống khi ăn ở hàng quán ăn bởi chung quanh họ là những thực khách đang ăn uống thoải mái.
Vỡ mộng giảm cân ở phòng gym
17-08-2016
Các phòng tập thể dục với các trang thiết bị hiện đại – gọi tắt là phòng gym mọc lên đầy dẫy. Sang có, bình dân có. Tập thể dục cho khoẻ ai cũng ủng hộ, nhưng tập để giảm cân mới là điều đáng nói.
Mẹ stress sinh trẻ nhẹ cân
24-03-2016
Theo các nhà nghiên cứu, cortisol trong máu của mẹ tăng cao đã làm giảm lưu lượng máu đến nuôi bào thai, giảm nguồn cung cấp oxygen và dinh dưỡng, từ đó làm cho em bé nhẹ cân.
Stress làm chậm giảm cân
20-01-2016
Theo kết luận của một nghiên cứu do đại học Florida (Hoa Kỳ) tiến hành, stress sẽ làm chậm quá trình giảm cân. Theo đó một protein có liên quan đến stress gọi là […]
Trị tăng cân bằng cách đốt calo trong khi ngủ
19-12-2015
Một cách chống tăng cân mới chăng – bạn có thể đốt calo và giảm cân ngay trong lúc ngủ. Tuy nhiên, một nhóm chuyên gia đã phát hiện ra một nhóm […]
