Chánh niệm giúp người ta không bị ‘mũi tên thứ hai’
11-07-2020
Khi đề cập đến chánh niệm (mindfulness) không ít người cho rằng đó là phạm trù của tôn giáo.
TS Lê Nguyên Phương: Tỉnh thức là chìa khoá của hạnh phúc
17-02-2019
– Ông vui lòng cho biết rõ hơn về môn học “Mindfulness” hiện nay đang được áp dụng như thế nào trong giáo dục ở Mỹ? – Trong hai thập niên vừa […]
Có nên đưa Mindfulness vào trường học?
17-02-2019
Ở Anh, đã có 370 trường học xem “Mindfulness” là một môn học chính khoá nhằm giúp cho học sinh thực hành các kỹ thuật thư giãn, bài tập thở và các hoạt động khác chủ yếu đưa đến kết quả tốt nhất cho việc học và ý thức về sự hiện hữu.
Chánh niệm giúp chữa đau thắt lưng
28-12-2018
Hầu như không ai trong cuộc đời cũng thi thoảng bị đau thắt lưng. Nhưng khi nó trở thành mạn tính, hay đau đến nỗi người ta không thực hiện được một động tác đơn giản, khiến cuộc đời không còn gì vui thú thì phải cần đến điều trị.
