08:53 - 29/03/2016
Ngủ đủ giấc, sex tốt hơn
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ngủ đủ là điều cần thiết để có được ham muốn tình dục và khoái cảm ở phụ nữ, thậm chí khi họ có vấn đề về tinh thần hay thể chất. Ngủ không đủ có thể dẫn đến những vấn đề về tình dục”.
Là một phụ nữ, bạn muốn có một cuộc sống tình dục tốt hơn? Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ, bí quyết không ở đâu xa, chỉ cần ngủ thêm một giờ mỗi tối.
Báo cáo do các nhà khoa học thuộc Phòng thí nghiệm nghiên cứu giấc ngủ và nhịp sinh học đại học Michigan (Hoa Kỳ) thực hiện. Người ta đánh giá 171 phụ nữ tham gia nghiên cứu bằng một cuộc thăm dò ý kiến qua mạng những người này trong hai tuần.
Các phụ nữ phải trả lời những câu hỏi liên quan đến lượng thời gian họ ngủ mỗi tối, chất lượng giấc ngủ, mức độ khoái cảm và có hay không việc họ tham gia hoạt động tình dục với bạn tình trong vòng 24 giờ trước đó.
Những nhà nghiên cứu phát hiện rằng phụ nữ nào ngủ thêm được một giờ đều có mức độ ham muốn tình dục nhiều hơn và 14% nhiều khả năng có quan hệ tình dục với bạn tình trong ngày kế tiếp.
Phụ nữ ngủ nhiều hơn trung bình cũng cho biết họ được tiết dịch âm đạo trong khi quan hệ nhiều hơn so với những người ngủ ít.
Cả hai hiệu quả này đều hiện diện ngay cả phụ nữ có những yếu tố như mỏi mệt, tuổi tác và cảm nhận về hạnh phúc hay buồn bã trong ngày.
David Kalmbach, tác giả nghiên cứu, nhận định: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ngủ đủ là điều cần thiết để có được ham muốn tình dục và khoái cảm ở phụ nữ, thậm chí khi họ có vấn đề về tinh thần hay thể chất. Ngủ không đủ có thể dẫn đến những vấn đề về tình dục”.
“Một số nghiên cứu trước đây đặt giả thiết giấc ngủ có thể ảnh hưởng lên nồng độ hormone, thành phần có thể gây ra những thay đổi trong ham muốn và khoái cảm. Nhưng nói chung, theo tôi cần có thêm nhiều nghiên cứu về lĩnh vực này để xác định những cơ chế tiềm ẩn chưa được nói đến”, Kalmbach nói thêm.
Nghiên cứu công bố trên tạp chí khoa học Journal of Sexual Medicine.
Châu Giang
Theo Independent
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này