12:49 - 11/07/2020
Học thiền trong bệnh viện
Cứ mỗi trưa thứ ba hàng tuần, một số nhân viên y tế của bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM lại có mặt ở một căn phòng nhỏ để học thiền.
Một tiếng đồng hồ không nhiều, nhưng đủ để họ giảm bớt căng thẳng và lấy lại năng lượng để làm việc.
Căn phòng khoảng 20m2, nằm tách biệt trên lầu cao, được công ty cổ phần Chứng khoán (SSI) tài trợ thiết kế phù hợp với tinh thần thiền. Mỗi buổi học chỉ độ 20 người. Học viên là bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên hành chính, còn người hướng dẫn là vài sư thầy quen biết đến từ chùa Giác Ngộ gần đó.
Bác sĩ chuyên khoa 2 Võ Đức Chiến, giám đốc bệnh viện Nguyễn Tri Phương, chia sẻ lý do ra đời của hoạt động này: “Nhân viên y tế vốn chịu nhiều áp lực trong công việc. Ở bệnh viện tư, lãnh đạo có thể giảm áp lực cho nhân viên bằng những đối đãi vật chất như tăng lương, nhưng tại bệnh viện công thì chúng tôi không làm được như thế. Qua tìm hiểu, tôi nhận thấy các hoạt động yoga, thiền mang lại nhiều giá trị tích cực cho nhân viên y tế”. Sau thành công của lớp học yoga, câu lạc bộ thiền của bệnh viện ra đời và hoạt động từ đầu tháng 6/2020. Thực tế ban đầu cũng có không ít người băn khoăn, tại sao trong bệnh viện công lập lại có một hoạt động mang màu sắc tôn giáo. Nhưng bác sĩ Chiến tin rằng mô hình này đúng với tinh thần khoa học.
Ông nói tiếp: “Trong bộn bề công việc thường ngày, con người dễ mệt mỏi, căng thẳng, bực bội. Lúc này họ chỉ mong được một điều duy nhất là ‘ngồi yên’ để xua đi cảm xúc tiêu cực và điều chỉnh lại cuộc sống. Cái ‘ngồi yên’ ở đây rất quý giá, nhiều người nhận biết nhưng không dễ có được cơ hội. Tôi nhớ tại một trường học ở Mỹ, người ta đã thử cho học sinh tĩnh tâm bằng cách tập thiền. Kết quả là sau đó tình trạng bạo lực học đường giảm bớt và học sinh học hành tích cực hơn. Như thế, khi mình hướng tập thiền vào mục đích nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần cho nhân viên y tế, thì không có gì phải băn khoăn”.
Mỗi buổi học thiền thường kéo dài một giờ. Trong 15 phút đầu, học viên sẽ được các thầy chia sẻ về lợi ích của thiền và kỹ thuật thiền. Phần còn lại là thực hành, học viên tập thở và hướng suy nghĩ vào những điều tích cực.
Trong buổi tập trưa ngày 23/6, đại đức Thích Quảng Tịnh luôn nhắc các học viên phải luôn mỉm cười trong lúc thiền. Ông nói: “Nụ cười không mất tiền, tại sao ta không thưởng cho mình một nụ cười. Làm sao sau khi toạ thiền xong khi bước ra ngoài ai cũng hoan hỉ”. Rồi đại đức nhắc bốn câu thơ của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: “Thở vào tâm tĩnh lặng. Thở ra miệng mỏm cười. An trú trong hiện tại. Giờ phút đẹp tuyệt vời”.
Nhân viên y tế cũng cần chữa bệnh
Một khảo sát do Đơn vị nghiên cứu lâm sàng đại học Oxford (OUCRU) và bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM thực hiện, công bố trên tạp chí Y tế Công cộng tháng 3/2019, cho thấy có gần 50% nhân viên y tế của bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM có vấn đề về sức khoẻ tâm trí. Nếu tính từ mức độ trung bình đến rất nặng, nhân viên y tế của bệnh viện này có mức độ trầm cảm và lo âu lần lượt là 28,5% và 38,8%. Để giải quyết vấn đề, năm qua lãnh đạo bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM đã triển khai nhiều hoạt động, như lập phòng thư giãn, câu lạc bộ Aikido.
Thực tập thiền cũng được xem là một trong những “trị liệu” căn cơ, giúp nhân viên y tế vượt qua áp lực công việc và mang lại cho họ sự cân bằng trong cảm xúc. Chị Thu Vân, nhân viên hành chính bệnh viện Nguyễn Tri Phương, nói: “Trước khi tham gia câu lạc bộ thiền của bệnh viện, tôi tập thiền bên ngoài được một tháng. Tuy thời gian tập chưa nhiều, nhưng thiền đã giúp tôi yêu con người và cuộc sống nhiều hơn, chứ trước đây tôi thường chỉ nghĩ về bản thân mình”.
Trong khi đó, chị Cao Thị Mỹ Châu, tiến sĩ điều dưỡng, trưởng khoa chấn thương chỉnh hình bệnh viện Nguyễn Tri Phương, người có thâm niên 31 năm và nổi tiếng về sự nóng tính của mình, bộc bạch: “Anh không tin cứ hỏi cả bệnh viện, từ lãnh đạo đến nhân viên, ai cũng biết tôi là người nóng tính. Nhưng chỉ sau vài buổi tập thiền tôi tin mình sẽ kềm chế được tính xấu này”.
Cô bác sĩ trẻ Thu Thảo của khoa nội thận, lại cảm nhận lợi ích của thiền một cách sâu sắc hơn: “Học hành ra trường xong, tôi phải đối mặt với nhiều câu hỏi về cuộc sống và nghề nghiệp. Tôi tìm đến thiền vì nó giúp tôi làm trống đầu óc, buông bỏ tất cả để nhìn thấy bản thân mình một cách đúng đắn, mà không phải dưới góc độ của người khác. Thiền giúp tôi suy nghĩ tích cực. Suy nghĩ đi trước hành động, nên suy nghĩ càng tích cực và ổn định thì những hành động phía sau sẽ càng tốt”.
Bác sĩ Thảo cho biết từ ngày bệnh viện thành lập câu lạc bộ thiền, chị không tham gia đầy đủ và trọn vẹn, thế nhưng chỉ cần ngồi thiền nửa tiếng là đầu óc của chị trống rỗng, suy nghĩ được làm mới lại và chị làm việc hiệu quả hơn.
Vẫn còn quá sớm để đánh giá hiệu quả của mô hình tập thiền mà bệnh viện Nguyễn Tri Phương đang triển khai, nhưng những cảm nhận ban đầu là khá tích cực. Cũng là một thành viên của câu lạc bộ thiền, bác sĩ Chiến nói: “Tôi thấy mọi người đều tập nghiêm túc và tích cực. Nếu nhu cầu tập hiện tại tăng lên, hoặc có nhiều nhân viên khác cũng muốn tham gia, chúng tôi sẽ bố trí thêm nhiều giờ tập khác nhau trong ngày”.
“Ăn chùa” trong bệnh viện
Giống nhiều bệnh viện của người Hoa trước năm 1975, trong khuôn viên bệnh viện Nguyễn Tri Phương cũng có một ngôi chùa làm điểm tựa tinh thần và tâm linh cho những bệnh nhân đang điều trị. Ở đây, cứ mỗi mùng 1 và rằm hàng tháng, bệnh viện đều tổ chức một bữa cơm chay miễn phí dành cho nhân viên y tế và bệnh nhân.
Bác sĩ Võ Đức Chiến nói: “Chi phí do mạnh thường quân tài trợ, còn nấu ăn do một công ty chuyên nghiệp thực hiện. Bữa chay không có mục đích tôn giáo, mà hướng về giá trị khoa học, giúp thanh lọc chất độc trong người và phòng chống bệnh chuyển hoá. Ngoài ra, khi ăn chay trong không gian một ngôi chùa, nhân viên y tế sẽ bớt sân si, nóng nảy và hướng về những điều tích cực. Bữa chay này đúng thật là ‘ăn chùa’, một bữa ăn nhiều ý nghĩa và giá trị”.
https://www.youtube.com/watch?v=K1qrCdJZuSA
An Nhiên (theo TGHN)
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này