17:17 - 16/02/2017
Không thể chối cãi bụng bia là kẻ thù của sức khỏe
Mang một chiếc bụng quá khổ không đơn giản là gặp khó khăn khi đi đứng mà chính xác là bạn có nguy cơ cao mắc tiểu đường típ 2 và bệnh tim mạch.
Nghiên cứu của đại học Harvard (Mỹ) là bằng chứng mạnh mẽ nhất bụng bia là nguyên nhân trực tiếp gây ra nhiều bệnh mạn tính.
Nghiên cứu mới nhất này thực hiện trên 400.000 người, công bố trên tạp chí Journal of the American Medical Association. Béo phì là yếu tố nguy cơ được biết nhiều nhất gây ra tiểu đường và bệnh tim.
Nhưng nếu căn cứ trên chỉ số khối cơ thể (BMI, dựa trên chiều cao và cân nặng), sự phân phối mỡ trên người có thể khác biệt đáng kể: Một số người tích mỡ nhiều quanh hông, nhưng số khác lại tích mỡ nhiều quanh bụng.
Nghiên cứu cho thấy những ai thừa mỡ quanh bụng nhiều khả năng mắc các bệnh mạn tính và chết sớm hơn so với người có nhiều mỡ quanh eo.
Người chủ trì nghiên cứu, TS Connor Emdin, nói: “Trước đây người ta vẫn không biết rõ bản thân mỡ bụng, hay những hành vi không lành mạnh của người có mỡ bụng như hút thuốc hay thiếu tập luyện, là thủ phạm gây ra các bệnh mạn tính”.
Do hình dạng cơ thể mang tính di truyền, nên Emdin và cộng sự đã phân tích dữ liệu di truyền và hồ sơ sức khỏe của hơn 400.000 người và thấy rằng những ai mang các kết hợp gien khiến họ có tỷ lệ vòng eo/hông cao thì 77% có khả năng bị tiểu đường và 46% bị bệnh mạch vành nhiều hơn so với người không có kết hợp gien. Những người này cũng có nhiều yếu tố nguy cơ bị tăng cholesterol, cao huyết áp và đường trong máu cao.
Như thế, nếu chỉ nhìn riêng khía cạnh di truyền, người ta cũng có thể nói chắc rằng béo bụng góp phần gây ra bệnh tim và tiểu đường.
Emdin nói: “Tuy nhiên, béo bụng cũng bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi ăn uống và luyện tập. Nếu bạn không tập luyện và không ăn uống lành mạnh, bạn nhiều khả năng sẽ tích mỡ quanh bụng”
Nhìn về mặt này, theo Emdin, nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của cách sống lành mạnh, bất kể yếu tố di truyền có như thế nào thì bạn cũng phải giảm yếu tố nguy cơ bằng cách giảm mỡ quanh bụng bằng cách tập luyện và ăn uống tốt.
Vô Thường (theo Time)
Theo TGTT
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này