14:07 - 22/10/2018
Điều gì xảy ra cho cơ thể bạn sau khi ngưng uống rượu?
Tiếp theo báo cáo toàn cầu cho rằng, thực tế không có “ngưỡng rượu nào được gọi an toàn”, tháng này, nhiều người đang từ bỏ rượu trong 31 ngày với chiến dịch có tên là “Tháng Mười không xỉn”.
Fiona Sim, cựu bác sĩ đa khoa và cố vấn y tế cho Drinkaware, nói với tờ The Evening Standard rằng bỏ rượu một tháng có thể có những tác động đáng chú ý đến sức khỏe và cơ thể.
Chẳng hạn, huyết áp của bạn có thể giảm và chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện.
“Gan của bạn cũng sẽ được hưởng lợi, nhưng lợi bao nhiêu tùy thuộc vào nó đã bị hủy hoại bao nhiêu do rượu,” bà nói.
Tuy nhiên, các tác dụng tích cực tức thời có thể không rõ ràng đối với một người nghiện rượu nặng, vì họ có thể gặp các triệu chứng cai nghiện như run rẩy, nhức đầu và buồn nôn.
“Trong trường hợp đó, bạn tốt hơn nên cắt giảm từ từ và đều đặn cho đến khi bạn đạt đến các mức có nguy cơ thấp hoặc ngưng hoàn toàn,” Sim nói.
Mặc dù đôi khi cơ thể mất một thời gian để điều chỉnh, Sim cho rằng bỏ rượu trong một thời gian có thể tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn.
Rượu là một chất ức chế. Vì vậy, dù cho bạn có thể cảm thấy tốt khi phấn chấn ngay từ đầu, nhưng về lâu dài, điều đó không làm cho bạn cảm thấy đã. Sim cho rằng nó cũng liên quan đến tự hủy hoại, tư tưởng tự sát, và suy giảm trí nhớ.
“Sau một chầu uống rượu nặng, bạn có thể không nhớ bất kỳ điều gì xảy ra trong đêm trước. Nếu như uống lâu dài hiện tượng mất trí nhớ đó có thể ngày càng trầm trọng,” bà nói.
“Khi bạn ngưng uống rượu, các nguy cơ của bạn giảm xuống nhưng nếu sự hủy hoại đã có đối với các tế bào não, những hư hại đó là không thể đảo ngược.”
Bất kỳ sự tự tin nào do rượu đem lại cũng có thể không kéo dài. Rượu không phải là chất kích dục mà một số người nghĩ, thường làm giảm sự nhạy cảm, nghĩa là bạn ít ham muốn quan hệ hơn.
“Đối với cả nam giới và phụ nữ, rượu có thể làm giảm khả năng sinh sản, đặc biêt là nếu cả hai đều là bợm, điều đó làm cho việc thụ thai khó khăn hơn,” bà nói thêm.
“Các mối quan hệ có liên quan là uống nhiều rượu có thể dẫn đến những thay đổi tâm trạng xấu và gây hấn, một chất xúc tác cho bạo lực gia đình. Vì vậy, nói chung, tỉnh táo luôn tốt hơn trong các lĩnh vực của các mối quan hệ có ý nghĩa.”
Những lợi ích khác từ thời gian không say gồm da dẻ tốt hơn, nguy cơ béo phì và một số bệnh ung thư giảm, chứng đau nửa đầu ít hơn, và thực tế bạn có thể tiết kiệm tiền.
Ngoài ra còn vài điều cần nói về việc còn nhớ sau khi gặp bạn bè, và không lo lắng về bất kỳ điều gì đã được nói ra hoặc làm đêm hôm trước.
Vì bất kỳ lý do gì bạn đang cân nhắc bỏ rượu một thời gian, có nhiều lợi ích bạn có thể trông thấy cho chính bạn và cho những người quanh bạn.
Trần Bích (theo MTG/Business Insider)
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này