22:04 - 27/06/2019
Dậy sớm, phụ nữ ít bị ung thư vú hơn
Ngoài những lợi ích sức khỏe đã biết trước từ lâu, thói quen dậy sớm vào buổi sáng lại có thêm một lợi ích khác đối với phụ nữ, đó là giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú.
Kết luận này có được từ một nghiên cứu do TS Luca Magnani, bộ môn Ung thư & Phẫu thuật trường đại học Hoàng gia London (Anh), cùng cộng sự thực hiện khi phân tích dữ liệu của hơn 400.000 phụ nữ, trong đó lưu ý đến thói quen dậy sớm hay dậy trễ của họ.
Kết quả cho thấy nếu trong 100 phụ nữ dậy trễ vào buổi sáng có 2 người bị ung thư vú thì con số này ở phụ nữ dậy sớm chỉ là 1 trong 100 người. Các nhà khoa học cũng phát hiện những người ngủ nhiều hơn trung bình 7 – 8 giờ/tối cũng có sự tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú.
Tuy nhiên, bất chấp phát hiện này, các chuyên gia cảnh báo những yếu tố nguy cơ khác ở phụ nữ như dùng rượu, thừa cân, tăng chỉ số khối cơ thể (BMI) mới có tác động nhiều hơn giấc ngủ, và không có lý do gì để thay đổi hình thức ngủ của bạn.
TS Magnani nói: “Điều quan trọng là các số liệu không gợi ý bất kỳ việc thay đổi thói quen ngủ nào có thể dẫn đến việc giảm nguy cơ ung thư vú. Nghiên cứu này dường như chỉ cho thấy nguy cơ ung thư vú có liên quan đến yếu tố di truyền (điều này lại không thay đổi được) gắn với sự thiên lệch “sáng” hay “tối” – điều mà chúng ta thường ví von là “chim chiền chiện” – chỉ người dậy sớm hay “cú đêm” – chỉ người dậy trễ”.
Cho đến nay khoa học biết được rằng yếu tố di truyền tác động lên thói quen dậy sớm hay dậy trễ của con người, nồng độ các loại hormone và thân nhiệt. Tuy nhiên, giấc ngủ cũng bị tác động bởi những yếu tố phong cách sống gồm ăn uống, hoạt động hàng ngày và tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo.
TS Rebecca Richmond, chuyên gia dịch tễ học đại học Bristol (Anh) cũng lên tiếng trấn an phụ nữ: “Những yếu tố nguy cơ gây ung thư vú rõ nhất chính là uống rượu, béo phì và tăng BMI. Giấc ngũ có thể cũng là một yếu tố nguy cơ nhưng nó không tác động mạnh mẽ như rượu hay BMI”.
Nghiên cứu của TS Luca Magnani được trình bày lần đầu tại hội nghị Ung thư của Tổ chức nghiên cứu ung thư quốc tế (NCRI) diễn ra ở Glasgow tháng 11/2018 và đăng trong tạp chí BMJ số mới nhất. Thống kê của Dữ liệu ung thư toàn cầu (Globocan) 2018 cho thấy ung thư vú và ung thư phổi là hai loại ung thư có số người mắc nhiều nhất trong năm qua với mỗi bệnh xấp xỉ 2,1 triệu người.
Châu Giang
(theo CNN/TGHN)
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này