10:59 - 10/08/2019
Diễn đàn: Tránh lão hoá trước tuổi
Ai trong chúng ta lúc nào cũng bận tâm lo lắng về việc già trước tuổi, vẻ đẹp và tuổi trẻ càng ngày càng nhanh chóng mất đi.
Từ nam đến nữ đều khát khao vẻ đẹp sức khoẻ của tuổi thanh xuân, nhưng ít ai hiểu rằng căn nguyên của vấn đề nằm ở chỗ lão hoá đường tiêu hoá.
Như thế nào là “lão hoá đường tiêu hoá”?
Phụ nữ thường bận tâm đến các dấu hiệu lão hoá như da khô, tàn nhang, mụn bọc nổi lên… đây là các dấu hiệu cho thấy khả năng bị lão hoá trước tuổi đang xảy ra.Và mọi người đang đi tìm các giải pháp để chữa triệu chứng, đó là dùng giải pháp thẩm mỹ để níu kéo lại thanh xuân, như là phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm filler. Thật ra đó là vấn đề của đường ruột, hay đường tiêu hoá nói chung.
Như vậy tại sao đường ruột bị lão hoá, và cách nào có thể làm trẻ hoá đường ruột? Thường thì mọi người nhìn làn da có thể đoán được đường ruột lão hoá hay trẻ, nói cách khác nhìn vào làn da có thể biết được đường ruột lão hoá vì nguyên nhân gì.Vậy nguyên nhân gì làm đường ruột lão hoá? Theo tôi gồm có: nếu chúng ta ăn quá nhiều thực phẩm oxy hoá và quá nhiều sản phẩm có chất hoá học, phụ gia hoá học, và ăn quá nhiều thịt động vật. Điều này khiến cho hệ vi sinh vật của bạn mất cân bằng và làm cho hệ thống chuyển hoá trong cơ thể của bạn bị rối loạn và khiến cho máu bị đông đặc.
Hay nói cách khác, làm cho triệu chứng đông đặc máu, hệ thống chuyển hoá trong cơ thể chúng ta không hoạt động tốt, không thể giải độc và tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể, gây ra rối loạn đường ruột, rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột, những chất độc tố đó không thoát ra được, nên chúng thường thoát ra trên làn da.
Cách nào để trẻ hoá và giải độc?
Theo tôi, việc đầu tiên là không được nạp vào cơ thể chất oxy hoá, chất hoá học, chất phụ gia, thường chất luôn luôn có oxy hoá hiện hữu là dầu ăn, đồ ăn chiên. Thứ hai là tránh thực phẩm có chất hoá học, chất phụ gia công nghiệp. Thứ ba là nên hạn chế thịt động vật như gà, heo, bò vì thân nhiệt con người là 37 độ, nên chúng ta chỉ nên ăn động vật có thân nhiệt dưới 37 độ, hay nói cách khác chúng ta nên thay thế bằng protein thực vật. Cuối cùng, phải cân bằng hệ vi sinh vật, bằng cách bổ sung tổ hợp vi khuẩn để cân bằng hệ sinh vật đường ruột của chúng ta. Và cuối cùng, ta không thể thiếu lượng nước tốt và vận động để có lượng khí, vì cơ thể luôn luôn cần lượng khí và nước tốt luân chuyển trong cơ thể.
HỎI ĐÁP
– Nên ăn những loại trái cây bản địa nào để chống lão hoá?
– Theo tôi, nên dùng các loại trái cây có nhiều enzyme và chất chống oxy hoá như thơm, đu đủ, chuối, và những loại trái có hàm lượng chất chống oxy hoá như bưởi, chanh dây, cóc, xoài…
– Có cần dùng kem dưỡng da để chống lão hoá hay không?
– Việc lão hoá xuất phát từ bên trong, nếu đường ruột bị lão hoá, thì chắc chắn không thể nào tươi trẻ được, dùng kem dưỡng da nhằm giúp da giữ ẩm cộng với việc tươi trẻ từ bên trong, uống nước đủ giúp ta có làn da tươi trẻ và mịn màng hơn. Như vậy, muốn có làn da tươi trẻ thì phải giải quyết vấn đề bên trong mới là căn bản, nếu chỉ giải quyết bên ngoài, thì lượng độc tố trong cơ thể vẫn còn và tiếp tục trồi lên da. Giải quyết bên trong bằng cách bổ sung enzyme và tổ hợp vi khuẩn như ăn nhiều trái cây rau củ quả hữu cơ, và dùng protein từ ngũ cốc để thay thế protein động vật có thân nhiệt cao hơn thân nhiệt của con người, đây mới là cách giải quyết có căn cơ.
– Nếu buộc phải nhậu nhẹt để giao tiếp thì phải làm sao để tránh lão hoá đường ruột?
– Chỉ nên uống các loại nước trái cây lên men, bia có thể uống bia tươi vừa lên men, có thể uống 1 – 2 ly, nhưng không nên say bí tỉ. Say xỉn thì chắc chắn không có lợi, vì khi đó enzyme trong cơ thể phải đi giải những chất độc đó, khi enzyme giải không xuể sẽ làm bạn bị mất cân bằng, bị rối loạn tiêu hoá sau khi uống rượu bia. Chưa nói tới những loại rượu bia được pha chế thêm hoá chất như cồn công nghiệp… thì lại càng độc hại và càng làm hao tổn enzyme để giải độc, và khi bạn quá hao tổn enzyme vào việc giải độc, thì cơ thể chúng ta sẽ bị suy yếu. Con người nên ăn những đồ ăn và thức uống lên men, vì vi khuẩn lactic luôn luôn là vi khuẩn có lợi từ việc lên men tự nhiên.
Lão hoá sớm đang là một trong những vấn đề của cuộc sống hiện đại, nhất là tại các đô thị lớn, nơi áp lực cuộc sống luôn dồn dập. Những biểu hiện của câu chuyện này bao gồm sự lão hoá da, lão hoá đường ruột… khiến cho con người bị stress và về lâu dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Trên trang Diễn đàn tuần này, hãy cùng Thế Giới Hội Nhập lắng nghe ý kiến của các chuyên gia về câu chuyện “Ngăn ngừa lão hoá sớm”.
Các ý kiến của độc giả về vấn đề “Ngăn ngừa lão hoá sớm”, xin vui lòng gửi vềđịa chỉ: trung tâm BSA, 60/2 Lý Chính Thắng, phường 8, quận 3, TP.HCM, hoặc gửi qua email: tuyetho.bsa@gmail.com.
Nguyễn Lâm Viên (theo TGHN)
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này