11:13 - 07/09/2019
Lạc quan giúp sống thọ
Đó là phát hiện của một nghiên cứu do TS tâm lý Lewina Lee, trung tâm rối loạn stress hậu chấn thương Hoa Kỳ, thực hiện khi theo dõi sức khoẻ của gần 70.000 phụ nữ và 1.400 nam giới.
Khi so với những người ít lạc quan nhất, người lạc quan nhất trong nghiên cứu có 11 – 15% khả năng sống lâu hơn.Phát hiện này thậm chí có được sau khi nhà nghiên cứu loại bỏ những yếu tố ảnh hưởng khác như trình độ giáo dục, tình trạng hôn nhân, tình bạn, trầm cảm và những vấn đề sức khoẻ mạn tính.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences ngày 26/8, những phụ nữ trong nghiên cứu từ 58 – 86 tuổi, khi những thói quen sức khoẻ của họ, ngoại hình lạc quan và sức khoẻ nói chung được đánh giá lần đầu. Họ được theo dõi mười năm. Trong khi nam giới có tuổi từ 41 – 90, được đánh giá và kiểm tra tương tự vào năm 1986, và được theo dõi trong vòng 30 năm.
Kết thúc giai đoạn theo dõi, các nhà nghiên cứu đều phát hiện chung một kết quả: người nào càng lạc quan thì cơ hội sống thọ càng nhiều, thậm chí họ còn có thể đạt đến tuổi “ngoại lệ”. Kit Yarrow, chuyên gia tâm lý của đại học Golden Gate (Hoa Kỳ), cho biết có nhiều lý do khiến người lạc quan sống lâu: “Người lạc quan ít stress hơn, vì họ không có xu hướng sa vào các tiêu cực và ít cảm thấy áp lực vượt qua trở ngại. Họ cũng ít bỏ cuộc và thường hồi phục nhanh hơn sau khi gặp vấn đề. Stress là kẻ giết người và tàn phá cơ thể chúng ta”.
Dương Cầm (theo TGHN/UPI)
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này