10:13 - 09/08/2018
Con người sẽ ngày càng sống thọ
Ngày 22/7 vừa qua, cụ Chiyo Miyako (Nhật Bản), giữ kỷ lục người nhiều tuổi nhất thế giới, đã qua đời ở tuổi 117. Một lần nữa, câu hỏi quen thuộc lại được đặt ra, liệu chúng ta có thể sống được bao lâu?
Sống lâu phải sống hạnh phúc
Cụ Chiyo Miyako mất không lâu sau khi bằng chứng danh hiệu Người thọ nhất thế giới còn sống của cụ được kỷ lục Guinness chấp nhận hồi tháng 4 năm nay.Chính xác, cụ sống được 117 năm 81 ngày.
Sau khi cụ Miyako qua đời, dù Guinness chưa thông báo ai sẽ thừa kế danh hiệu trên, nhưng nhiều người tin rằng nó sẽ thuộc về Kane Tanaka, một phụ nữ Nhật 115 tuổi, đang sống trong một nhà dưỡng lão tại Fukuoka. Trong khi đó, Masazo Nonaka, người đàn ông còn sống lớn tuổi nhất thế giới, cũng tổ chức sinh nhật thứ 113 trong tháng qua tại đảo Hokkaido, Nhật Bản.
Nhật Bản là quốc gia có nhiều người thọ nhất thế giới. Câu hỏi đặt ra liệu con người có thể sống lâu đến bao nhiêu? Tháng 6/2018, trên tạp chí Science, TS Elisabetta Barbi, đại học Sapienza (Ý), công bố nghiên cứu cho thấy mức “trần tuổi thọ” con người là sau 105 tuổi.
Khi so sánh 3.896 cụ già 105 tuổi trở lên tại Ý cùng những người nhỏ tuổi hơn, TS Barbi nhận thấy tỷ lệ tử vong ở tuổi 75 cao hơn tuổi 55. Thế nhưng kể từ tuổi 105, nguy cơ qua đời ở các năm tiếp dường như không đổi so với 75 tuổi.
Barbi nói: “Một khi người ta sống đến 105 tuổi, khả năng qua đời giảm đi. Dĩ nhiên cuối cùng những người này cũng sẽ chết, nhưng càng sống lâu khả năng qua đời của họ càng giảm đi.Số người sống thọ ngoại lệ ngày một tăng, và thực tế là số tử vong sau 105 tuổi dường như đang giảm đi. Điều này cho thấy tuổi thọ tăng theo thời gian và con người không có giới hạn về tuổi tác”.
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Lancet năm qua, dự báo tuổi thọ trung bình toàn cầu của con người sẽ tăng lên vào năm 2030, nhiều nhất ở Hàn Quốc. Năm 2015, con số này theo tổ chức Y tế thế giới (WHO) là 71,4 năm, nhưng đến năm 2030, tại Hàn Quốc tuổi thọ trung bình của nam giới là 81,4 còn nữ giới là 90,8. Khi đó, trên thế giới sẽ có người chạm mốc 150 tuổi.
Nhưng sống lâu là phải sống có chất lượng, chứ không thể sống trong ốm yếu, bệnh tật hay thiếu thốn. Bình luận chuyện này, TS triết học Mackenzie Graham của đại học Oxford (Anh) cho rằng muốn đánh giá chất lượng cuộc sống lúc về già, cần so sánh giữa niềm vui và nỗi khổ. Ông nói với CNN, sống 100 năm tốt hơn sống 80 năm, với điều kiện là 20 năm nhiều thêm phải có nhiều niềm vui hơn đau khổ.
Đây là một thách thức lớn, vì ở người già nhiều khả năng sức khoẻ của họ sẽ thoái hoá, dẫn đến chất lượng sống giảm sút. Nhưng điều này có thể giảm đi nhiều nếu người già có một lối sống lành mạnh và những dịch vụ hỗ trợ thoả đáng kèm theo.
Đi tìm bí quyết sống thọ
Koku Istambulova, một phụ nữ sống tại Chechnya, năm nay được cho là 128 tuổi, nhưng tổ chức Guinness lại không công nhận “thành tích” người thọ nhất thế giới còn sống, vì bà thiếu giấy tờ chứng minh. Nhưng không sao, nhiều người vẫn tin rằng cụ Istambulova đã thọ trên 100 tuổi.
Tuy nhiên, bất chấp điều này, cụ Istambulova tuyên bố mình “không có nổi một ngày hạnh phúc trong đời”. Trả lời tờ Daily Mail (Anh), cụ nói: “Tôi rất mệt vì vẫn phải làm việc vất vả ngoài vườn. Nhìn lại cuộc đời bất hạnh của mình, ước gì tôi có thể chết đi khi còn trẻ.Giờ đây không phải tôi đang sống mà là kéo lê thân xác này cho đến hết đời”.
Khi báo chí hỏi cụ Istambulova về cách thức sống thọ, cụ cho biết mình chẳng có bí quyết gì. Cụ nói tiếp: “Tôi nhìn thấy người ta tập luyện, tuân thủ một chế độ dinh dưỡng đặc biệt, giữ thân hình thon thả, nhưng đến tận bây giờ tôi vẫn không có ý niệm làm thế nào để sống lâu”.
Trái với Istambulova, cụ Chiyo Miyako vừa qua đời lại có những bí quyết sống lâu để chia sẻ. Cụ được người chung quanh xem như “nữ thần” vì tính cách dễ thương, kiên nhẫn và chuyện trò cởi mở. Cụ thích thư pháp, ngủ ít nhất tám tiếng mỗi ngày, không bao giờ hút thuốc, ăn nhiều sushi, lươn và uống rượu vang. Chồng cụ Miyako làm việc cho công ty đường sắt quốc gia Nhật Bản, nên cụ và chồng có điều kiện đi du lịch nhiều nơi.
Theo các chuyên gia sức khoẻ, yếu tố lớn nhất để giúp người ta sống lâu là đặc điểm di truyền, kế tiếp là chế độ ăn uống và lối sống. Người Nhật sống lâu vì họ ăn ít thịt, nhưng ăn nhiều loại cá giàu acid béo omega-3 có lợi cho tim. Những thức ăn khác phổ biến là đậu hũ, rong biển, bạch tuộc, ít có nguy cơ gây ung thư và xơ hoá mạch máu.
Tuổi thọ của người Thuỵ Sĩ cũng rất cao, trung bình 83,3 năm. Điều này có được nhờ người dân sống thiên về cộng đồng. Một nghiên cứu vào năm 2015, cho thấy sự cô đơn và cảm giác cô đơn gây hại cho sức khoẻ, cũng như béo phì, nhưng 94% người Thuỵ Sĩ cho biết họ có ít nhất một người chia sẻ bất kỳ lúc nào. Ăn nhiều chocolate có thể cũng mang lại sức khoẻ. Mỗi người Thuỵ Sĩ ăn gần 9kg chocolate đen mỗi năm, mà chocolate này giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
Người dân Tây Ban Nha có tuổi thọ trung bình 83,1 năm. Chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng – giàu dầu ôliu, cá và thực vật, giúp giảm bệnh tim và tăng cholesterol, là bí quyết giúp họ sống thọ. Nhưng người dân khoẻ mạnh cũng nhờ văn hoá nghỉ trưa. Tại nước này, các cửa hàng và văn phòng thường đóng cửa từ 2 – 5 giờ chiều để người dân nghỉ ngơi và ăn uống với gia đình.
Bình Yên (theo TGTT)
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này