09:52 - 21/10/2018
Bổ sung vitamin D không lợi gì cho xương
Một niềm tin khá phổ biến trong dân gian là bổ sung vitamin D sẽ làm xương rắn chắc và phòng ngừa gãy xương ở người lớn.
Thế nhưng một nghiên cứu tổng hợp lớn trên hơn 53.000 người, cho thấy niềm tin này không có cơ sở.
TS Mark J. Bolland, đại học Auckland (New Zealand) đã xem xét dữ liệu của 81 nghiên cứu ngẫu nhiên có kiểm soát, phần lớn người tham gia nghiên cứu là phụ nữ trên 65 tuổi. Phân tích cho thấy vitamin D không ngăn được gãy xương và không hiệu quả đáng kể giúp xương chắc.
Bolland nói: “Nghiên cứu tổng hợp của chúng tôi xác nhận việc bổ sung vitamin D, dù liều thấp hay liều cao, cũng không phòng ngừa được gãy xương hoặc cải thiện mật độ khoáng trong xương”. Theo ông, từ nay các bác sĩ và nhân viên y tế không cần khuyến cáo người già sử dụng vitamin D, vì nó chẳng ích lợi gì.
Bình luận về nghiên cứu này, TS J. Chris Gallagher của đại học y khoa Creighton, nói: “Nhiều bệnh nhân (và bác sĩ) vẫn tin rằng vitamin D có thể chữa lành bá bệnh. Không có gì ngạc nhiên vì cách đây vài năm nhiều người vẫn ủng hộ cuồng nhiệt vitamin A, C và E, nhưng những nghiên cứu sau này cho thấy chúng không có lợi nhiều cho sức khoẻ như họ nghĩ”.
Vitamin D có trong nhiều thực phẩm như cá béo (cá hồi, cá trích), sữa, nước cam. Theo một nghiên cứu của TS Clifford Rosen, giáo sư y khoa đại học Tufts (Hoa Kỳ), việc bổ sung vitamin D bằng thực phẩm và ánh nắng tốt hơn nhiều so với viên bổ sung.
Châu Giang (theo TGTT/Time)
Có thể bạn quan tâm
Tập một giờ mỗi tuần sẽ ngừa được trầm cảm
Tử vong do ung thư tại Mỹ giảm tới 25% trong 25 năm qua
Chữa thành công một bé mắc bệnh tim hiếm gặp
Sang chấn tâm lý vì hỏa hoạn
Con an toàn khi mẹ chích ngừa cúm khi mang thai
Tags:vitamin D
Ý kiến của bạn về bài viết
Không có chức năng bình luận cho bài viết này